Uma sugestão deliciosa e com ingredientes essenciais da dieta mediterrânica.

Valores nutricionais por 100 g de peso escorrido:

Energia: 249 Kcal (1101 kJ)

Lípidos: 15 g, dos quais,

Saturados: 3.7 g

Polinsaturados: 4.2 g

Hidratos de carbono: 0.8 g, dos quais,

Açúcares: <0.5 g

Proteínas: 21 g

Sal: 0.55 g

Ómega 3: 2.7 g