É o atum preferido por quem pretende perder peso e igualmente pelos desportistas.

Valores nutricionais por 100 g de peso escorrido:

Energia: 94 Kcal (448 kJ)

Lípidos: 0.5 g, dos quais,

Saturados: 0.1 g

Polinsaturados: 0 g

Hidratos de carbono: 0 g, dos quais,

Açúcares: 0 g

Proteínas: 22 g

Sal: 1.0 g

Ómega 3: 0.2 g